Run, Katleen! Run!

Ik heb een goed voornemen. Eigenlijk zijn het er twee… Meer bewegen (lees: sporten) en minstens 6 kilo afvallen.

Met het eerste voornemen ben ik alvast gestart. Dankzij de goede invloed van mijn schoonzusje ben ik maandag begonnen met start2run. De 3de les van week 1 heb ik vanmorgen afgerond. Ik moet zeggen dat het me tot nu toe best is meegevallen en dat betekent al veel.

IMG_1960

Ik ben namelijk niet zo’n fervente sporter. Als kind heb ik vanalles geprobeerd: turnen, paardrijden, trampolinespringen enz. Sommige dingen, zoals het trampolinespringen, vond ik leuk en hield ik zelfs meerdere jaren vol. Maar toch werd ik na een tijdje alles weer beu.

Op mijn 24ste startte ik met ropeskipping. Dat was een sport die ik echt leuk vond. Zeer afwisselend en ook heel goed voor de conditie. Toen ik zwanger werd, stopte ik ermee en nadien heb ik het nooit meer opgepikt. Sindsdien is het sporten zwaar in verval geraakt. Ik heb wel verscheidene pogingen ondernomen, het ene al wat meer ‘echte sport’ dan het andere (zumba, salsadansen, lignature, pilates, total body workout, joggen …). Helaas, ‘same old, same old’: niks volgehouden.

Veel mensen in mijn omgeving lopen. En bijna evenveel mensen zijn erdoor gepassioneerd, vinden het zalig, prijzen het de hemel in. Als zij het zo leuk vinden, moet dat bij mij toch ook op de ene of andere manier aanslaan, denk ik dan. Daarom geef ik het nog een kans. Als ik eerlijk ben, heb ik eigenlijk wel lopersbenen. In de laatste jaren van de middelbare school vond ik hardlopen in het park tijdens de lessen LO zalig. Mijn hoofd leegmaken en gaan. En de door vele klasgenoten gehate coopertesten werden door mezelf best goed doorstaan. Ik hoop dat ik die ‘runner’s high’ op een gegeven moment weer tegenkom en dan voorgoed vertrokken ben, zodat ik op de vraag “Sport jij?” eindelijk eens volmondig “ja” kan antwoorden.

Volgende week staat les 4 op het programma, d.w.z. 25 min. afwisselend lopen en wandelen. Mijn vakantie is dan ook ten einde en dat is het ideale moment om met voornemen 2 te starten. Door lopen en diëten te combineren, hoop ik snel van die 6 kilo’s af te zijn.

Gezond eten vind ik veel makkelijker als er wat structuur in mijn dag zit. Op het werk zijn er minder verleidingen, standaard genomen dan toch (Liefste collega’s, mag ik een oproep doen om voorlopig geen traktaties mee te brengen, hetzij gezonde alternatieven? 🙂 ) en de koekjesdoos in mijn schuif buiten beschouwing gelaten (Ik ken al wel een kandidaat daarvoor…). Alleen de weekends, thuiswerk- en inactiviteitsdagen moet ik dan nog overwinnen. En als ik dat bekijk, zijn er meer van die dagen dan dagen op het werk. Ik zal dus een beetje discipline aan de dag moeten brengen. Maar de motivatie is er alvast en daar begint toch alles mee, nietwaar?

 

Heb jij tips om makkelijk enkele kilo’s kwijt te geraken? Of lekkere, gezonde recepten?

6 gedachtes over “Run, Katleen! Run!

  1. greet dierick zegt:

    Dat je gaat “lopen”, daar kan ik inkomen, zalig en verslavend op de duur.
    Maar 6 kg vermageren??? Laat het geen obsessie worden. Je bent zeer mooi zoals je bent.

    Like

  2. Falderie zegt:

    oooh… je doet me herinneren aan een belofte die ik mijzelf een paar maanden geleden heb gemaakt… Beginnen met lopen. Behalve een keer of drie een blokje rond is daar nog niet veel van in huis gekomen… Misschien moet ik ook met een start to run starten!

    Geliked door 1 persoon

  3. Liese zegt:

    via start to run liep ik ook ineens vlotjes 5 km. Nu heb ik opgebouwd tot 10km, ongeveer 2 keer per week. Zalig om buiten te zijn en je voelt je achteraf geweldig goed!

    Like

  4. Evi zegt:

    Ik ben gisteren begonnen met de 2de reeks van Start to Run (van 5 naar 10km). Ik ben zelf ook niet zo sportief aangelegd maar van joggen kan ik wel genieten. Het is voor mij een moment om mijn hoofd leeg te maken en toegegeven dat mijn conditie erop vooruit gaat is mooi meegenomen 🙂 Hier is het trouwens net omgekeerd: thuis hebben wij amper zoetigheden in huis en kan ik veel makkelijker gezond eten. Op het werk staan er overal snoepautomaten en dan is de verleiding soms groot 😦

    Like

  5. LJ zegt:

    Ik ben ook een starttorunner! Nu ja ik ben al 2 jaar bezig, met vallen en opstaan, door mijn knieën. Ik zit nu aan 10+20…. Dus ik ben er bijna.
    Ik volg nu een maand strikt paleo (geen suiker, geen granen, geen lactose) om terug alle vuiligheid uit mijn lijf te krijgen, daarna zal het een combinatie van paleo en pascale naessens worden. Ik werk dat dat goed voor mij werkt: geen suiker en weinig koolhydraten, en zeker de combinatie vlees-groenten of vis-groenten of koolh-groenten, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders.

    Like

Plaats een reactie